familYoga Stefanie Anna Kremser Yogalehrerin Kinderyoga Coach Spirituelle Begleiterin

Lerne dich und die Bedürfnisse deines Kindes kennen und lieben.

Im Vordergrund steht hier - die bewusste, gemeinsame Zeit!

familYoga Stefanie Anna Kremser Yogalehrerin Kinderyoga Coach Spirituelle Begleiterin

Baue eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Kind auf.

Lerne die Bedürfnisse deines Kindes frühzeitig zu sehen und zu verstehen.

Akzeptiere die Bedürfnisse deines Kindes.

Dein Kind ist eigenständig - perfekt wie es ist.

Es hat seine eigene Persönlichkeit - die gilt es zu fördern.

 

Die Kinder sind der Spiegel unserer selbst.

Sie ahmen uns nach. Sie wollen so sein wie wir. Sie wollen uns gefallen. 

Daher ist es wichtig mit dir im Einklang zu sein.

 

Durch Yoga lernst du achtsam mit dir und deinem Kind zu sein.

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele.

Hier lernst du,

wie du deine Mitte stärkst, wie du unterdrückte Gefühle freisetzen kannst,

wie du in Einklang kommst, wie du deine Phantasie anregst,

wie du Blockaden löst und dich vollkommen auf dich und dein Kind einlassen kannst.

 Dein Kind lernt gemeinsam mit dir zu vertrauen und sich hinzugeben. 

Ja, gemeinsam Hand in Hand werdet ihr euer Herzband stärken.

 

Dein Kind ist ein so kluges Wesen.

Begegnet euch auf gleicher Ebene und tauscht Wissen aus.

 

Mit Meditation lernt ihr euch zu entspannen.

>Nein< zu sagen. Zu GLAUBEN

Denn der GLAUBE ist das größte TOOL. 

Wenn du dein Kind beobachtest. Es bewusst wahr nimmst. Es bewusst sprechen hörst.

Dann nimm bewusst den GLAUBEN deines Kindes wahr. Das leuchten in seinen Augen. Das strahlen in seinem Gesicht.

 

Achtsamkeitsübungen schulen die Körper - und Grenzwahrnehmung, das Bewusstsein und bauen Stress ab.

familYoga Stefanie Anna Kremser Yogalehrerin Kinderyoga Coach Spirituelle Begleiterin
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 YOGA FÖRDERT:

• Bewegungskontrolle - innere Balance

• Entspannung und Stressabbau im ganzen Körper

• Konzentrationsfähigkeit - und verstärkt die Merkfähigkeit

• Zufriedenheit mit dem eigenen Körper

• Die Umwelt und sich zu betrachten OHNE zu BEWERTEN

• Selbstvertrauen - wer bin ich?!

• die eigene Phantasie 

• Mitgefühl und Empathie

 

Durch regelmäßige Yogastunden werdet ihr GELASSENER, ZUFRIEDENER und ACHTSAM durch euren Alltag gehen!


 

* Begrüßungsrunde

* Meditation - Aufwärmspiel

* Yogaeinheit

* Achtsamkeitstraining - Vertrauensübungen

* Kreative Zeit

* Entspannung - Massage

* Abschluss

 

Aktivitäten: Waldbesuche, Gehmeditation, gemeinsames kochen uvm.

 

>> GLÜCK, LIEBE UND GLAUBE VERDOPPELN SICH - WENN MAN TEILT! << 



40 Minuten

FamilYoga 3 - 6 Jährige

Zeit für dich und dein Kind!

 

Die einen nennen es Trotzphase, ich nenne es Testphase.

Dein Kind möchte sich austesten. Dinge alleine machen. Die Welt erforschen. 

Kräfte messen, Gefühle zeigen und schauen wie Mama oder Papa reagieren.

Denn sie decken unsere Gefühle auf. Machen sie sichtbar. 

Komme hier in den Kontakt zu dir selbst und zu deinem Kind!

 

 Schnupperstunde 15 Euro 

♡ 10 er Yogakarte 150 Euro fortlaufend

♡ FlexiTarif 20 Euro pro teilgenommene Stunde


50 Minuten

FamilYoga 7 - 10 Jährige

Zeit für dich und dein Kind!

 

 Dein Kind kommt in die Schule. Ein großer Schritt in die Selbständigkeit. 

Hier ist es vielen Reizen ausgesetzt. 

Es heißt lernen, still sitzen, zu hören. Aushalten.

Kinder brauchen Nähe und Freiraum zugleich.

Sicherheit und Geborgenheit.

 

 Schnupperstunde 18 Euro 

♡ 10 er Yogakarte 180 Euro fortlaufend

♡ FlexiTarif 23 Euro pro teilgenommene Stunde


60 Minuten

Gemeinsame Zeit!

FamilYoga 11 - 15 Jährige

 

Hier beginnt eine weitere Zeit der Abnabelung. Dein Kind möchte sich ausprobieren, sich neu kennen lernen und Grenzen testen.

Der Körper verändert sich. Innen wie Außen. Es findet eine FINDUNGSPHASE statt.

Hier braucht dein Kind ganz viel halt, Sicherheit, Liebe und Freiraum. Diese Zeit ist ganz besonders.

Kindsein - Erwachsen werden!

 

 Schnupperstunde 21 Euro 

♡ 10 er Yogakarte 210 Euro fortlaufend

♡ FlexiTarif 26 Euro pro teilgenommene Stunde


Voranmeldung - Warteliste Frühjahr 2021

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Das sagen Teilnehmer/innen:

Stefanie folgt ihrem Herzen und vermittelt erfrischend sowie inspirierend den Weg zu sich Selbst.

Die Wärme und Zugewandtheit machte jedes Zoom-Treffen zu einer echten Bereicherung.

Die Lebendigkeit – Erfahrung – Herzensgüte sind beeindruckend. Ich wünsche mir, dass viele Menschen Ihre Güte mit Ihr teilen würden.  

Eva 60 aus Aachen

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Stefanie Anna ist voller Lebenslust, Freude und innerer Ausrichtung auf wahrhaftige, liebevolle und erweckende SELBST-Entwicklung. Den 11-tägigen Online-Meditationskurs, morgens 6-7 Uhr, hat sie fundiert und umfangreich mit Worksheets am Vorabend vorbereitet, technisch und persönlich verlässlich präsentiert, und vor allem mit Herzenswärme, ihrer Intuition folgend, inhaltlich vielseitig sowie mit toller innerer Anteilnahme angeleitet. Beachtenswert ist auch ihre außergewöhnliche Fähigkeit, inspirierende Worte aus ihrem spirituellen Sein zu sprechen und zu schreiben, die helfen wieder zum wahrhaftigen SEIN als Mensch zu finden. Es war eine intensive, belebende und lebensfrohe gemeinsame Zeit und ich bin vollauf begeistert! 

Gerd aus Trebur 


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