Yoga in der Schwangerschaft in Reinfeld Stefanie Anna Kremser

Der Körper durchläuft eine Veränderung -

die Seele ein Reifeprozess!

Yoga begleitet dich von der 13. SSW bis zum Ende deiner Schwangerschaft!

Für Anfänger und Yogaerfahrene

Du möchtest dich ganz bewusst auf die Geburt vorbereiten?!

Du möchtest dich intensiv mit deinem Baby verbinden 

und deinen Körper bei der Veränderung aktiv unterstützen?! 

Du möchtest deinen Geist und dein Vertrauen stärken?!

 

Hier verbinde ich:

- die TIEFEN ATMUNG, um dich vollkommen mit dir selbst zu verbinden

- dein BEWUSSTSEIN, um dich in deiner INTUITION zu stärken

- MEDITATION, um Klarheit für dich und deine Geburt zu bekommen

→ mit YOGAHALTUNGEN, um aktiv fit zu bleiben.

 

In dir wächst ein WUNDER.

DU bist JETZT schon das GRÖßTE für dein BABY!

Dein Baby liebt dich so wie du bist.

 

Löse dich von Glaubenssätzen und Erwartungen.

Alles was du für die Schwangerschaft und die Geburt brauchst ist in dir!

Vertraue dir und deiner inneren Stimme.

Ich erwecke die GÖTTIN in dir!

- STÄRKST du dein VERTRAUEN in dir!

- FÖRDERST du sanft deine INTUITION!

- VERBINDEST du dich INTENSIVER mit deinem BABY!

- kannst du dich leichter ENTSPANNEN und bekommst somit INNERE RUHE und GELASSENHEIT!

- SCHAFFST du RAUM und WEITE für deinen ATEM!

- STÄRKST du deine MUSKELN für mehr STABILITÄT und WOHLBEFINDEN! 

- LINDERST du RÜCKENSCHMERZEN um deine GRAZIE zu bewahren! 

 

→ Durch gezielte Körperhaltungen (ASANAS) öffnest du deinen HÜFT- und BECKENBODENBEREICH,

somit schaffst du Platz und Raum für dein Baby und bereitest die Öffnung für die Geburt vor.

→ Mit bestimmten WEHEN-DURCHHALTE - ÜBUNGEN STÄRKST du dein VERTRAUEN in dir!

→ Durch die regelmäßige und bewusste tiefe ATMUNG (PRANA) während der ASANAS

löst du INNERE und ÄUßERE BLOCKADEN

somit machst du dich vollkommen frei für das Wunder in dir!

 

DU schaffst das! DU bist dafür geboren! Es ist alles in DIR!

 

 "Tönen" hilft dir frei zu werden - lass alles los. 

denn während der Geburt ist alles erlaubt was DIR gut tut!

 Visualisierungsübungen, Rituale und Mantren singen stärken dein Selbstbewusstsein und Urvertrauen!

Schwangerschaft Yoga Coaching love is the key Stefanie Anna Kremser

Mit YOGA SCHWANGERSCHAFTSBESCHWERDEN mindern wie:

→ Müdigkeit → Sodbrennen → schwache Blase → Ängste→ Ishias → Nackenschmerzen

Durch YOGA bekommst du ein ALLGEMEINES, GANZHEITLICHES WOHLBEFINDEN!

 

♡  ICH bin da für DICH! ♡ 

 

hier findest du eine optimale Vorbereitung für deine

→ natürliche, "schmerzfreie" und selbstbestimmte Geburt. 

 Bringe dein Baby mit bewusster Atmung sanft auf diese Welt 

 

2008 meine erste Schwangerschaft wurde durch Ängste geprägt

(Frühwehen, ständige Arztbesuche, Blutentnahmen und besorgte Ärzte) →

gefolgt von einer 30ig stündigen traumatischen Geburt!

2010 meine zweite aufregende Schwangerschaft →

die mit einem Kaiserschnitt endete!

Daraufhin wollte ich keine weiteren Kinder bekommen.

♡ 2017 bekam ich einen inneren Impuls → auf Heilung

2018 genoss ich eine Schwangerschaft voller Liebe, Geborgenheit und Vertrauen!

Und 2019 durfte ich eine wundervolle, selbstbestimmte und schmerzfreie Geburt erleben! ♡ 

Wie das?!

Durch MINDSET! Alles ensteht in deinem Kopf!

Ich war voller Liebe und Vertrauen das alles gut ist!

 

Und das möchte ich auch für dich ♡ 


75 Minuten

YOGA Zeit für dich 

  

mittwochs von 18.30 - 19.45 Uhr

 

♡ EINE YOGASTUNDE 15 Euro 

oder

♡ 10 + 1 Yogakarte 150 Euro

Schwangerschaftsyoga Yoga Schwangerschaft Stefanie Kremser Reinfeld

☼ Dieser Yogakurs ist fortlaufend

und begleitet dich von ANFANG bis ENDE

deiner Schwangerschaft ☼



>> Vivien, 30 Jahre aus Bad Oldesloe - Yoga in der Schwangerschaft << 

Vielen Dank für den super inspirierenden Yoga Kurs!

Ich konnte die Geburt viel intensiver und aktiver miterleben als beim ersten Mal.

Speziell, weil ich immer an deine Worte und Übungen denken musste!

Ich brauchte keine PDA ... das war mein Ziel. DANKESCHÖN!!!

♡ Ich hoffe, dass noch mehr Frauen von deinem Kurs profitieren können ♡ 


Hier kannst du dich anmelden:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Geburt mit soulpower and love Coaching Stefanie Anna Kremser in Reinfeld

Du hast:

Angst vor zu starken Schmerzen?!

Angst zu versagen?!

Angst die Geburt nicht zu schaffen?!

Du hast dir von Horrorgeschichten anderer Frauen - dein Bild von einer schönen Geburt zerstören lassen.

Vor dem Krankenhaus panische Angst?!

Zweifel! - Ist eine selbstbestimmte Geburt in einem Krankenhaus überhaupt möglich?!

Dich plagen:

Selbstzweifel, Unsicherheit, Zukunftsängste - "werde ich eine gute Mama", Ängste und Traumata?!

Du fühlst dich:

machtlos, ausgeliefert, allein gelassen, unsicher, unruhig, gestresst?!

Dann ist vielleicht mein individuelles Coaching - Programm

GEBURT mit soul power and love etwas für dich

Alle INFOS findest du hier ↓↓↓ 

Geburt mit soul power and love Coaching mit Stefanie Anna Kremser in Reinfeld

WICHTIGES!

* Dein Körper ist dein Leben! Gehe achtsam und liebevoll mit dir um ♡

* Begebe dich nicht in Haltungen die dir unangenehm sind! 

* Spüre immer in dich hinein und vermeide ruckartige Bewegungen.

* Begleite jede Übung mit einer ruhigen und bewussten Atmung!

* Und wenn du eine Pause brauchst, dann höre auf dich und ruh dich aus ♡ gönne dir ganz viel Liebe! 

* Yoga soll dir gut tun! Es geht hier nicht um Bewertung, sondern um >>bewusste Zeit mit dir selbst!<<

* im Yoga kommt dein ganzes System in Schwung.

Dein Gewebe wird durchsaftet, dein Körper wird mit ganz viel Sauerstoff versorgt und Zellen werden erneuert!

Deshalb ist es wichtig nach dem Yoga viel Wasser zu trinken, sodass ALLES alte aus deinem Körper fließen kann ♡

 Anmeldung 

telefonisch 0170 6266217 10 - 18 Uhr

oder über das KONTAKTFORMULAR 24/7 

♡  Ich freue mich auf dich ♡ 

ALLE KURSE FINDEN STATT 

in der HEBAMMENPRAXIS in Reinfeld

Bischofsteicher Weg 4, 23858 Reinfeld

Bitte nur auf den ausgewiesenen Plätzen am Zaun oder an der Straße parken!