verbindet Körper - Geist und Seele

lässt dich zur Ruhe kommen und verbindet dich mit deinem wahren, inneren Kern.

 

"den Alltag achtsam gestalten" - "Körperbewusstsein" - "Schwangerschaft und Geburt"

 

→ Vor der Meditation

- suche dir einen ruhigen - ungestörten Ort und finde eine für dich angenehme Position.

 

→ Nach der Meditation

- nimm dir noch einen Augenblick Zeit für dich und gönne dir etwas schönes :-)

Vielleicht eine Tasse Tee, eine Runde kuscheln mit einem lieben Wesen, ein gutes Buch oder einfach Ruhe für dich!

Ich empfehle dir die Meditation über Kopfhörer zu hören, um dich tief mit dir selbst zu verbinden!


Innere Reise Schatzsuche Meditation Stefanie Anna Kremser Coach Mentorin Spirituelle Begleiterin

Schatzsuche durch deinen Körper.

Lass dich leiten - ohne zu bewerten.

In dir liegen so viele verborgene Schätze, es ist an der Zeit sie zu bergen! Es können Bilder, Worte, Erinnerungen, Visionen und mehr zum Vorschein kommen.

Eine Reise zu Mutter Erde.

Umso chaotischer es im Außen wird - umso ruhiger müssen wir im Inneren werden.

Sei dir bewusst - du bist zu jedem Zeitpunkt deiner Entwicklung GENAU RICHTIG!


Verbinde dich ganz bewusst

mit deinem Atem.

Du besitzt die Fähigkeit dein Baby

SANFT AUSZUATMEN! Komme ganz bei dir an

und blende alles andere aus.



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Die Hintergrundmusik der Meditationen sind von dem Komponisten MARTIN HERZBERG. Vielen Dank für diese wundervolle Musik.

Mehr über Martin findest du hier https://www.martinherzberg.com/

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